Einkaufszettel für den 14 Tage Cellulite Goodbye Plan

Adios Cellulite Drink (immer morgens):

• Zitronen
• Camu Camu Beerenpulver
• Agavendicksaft

Cellulite Killer Smoothie (immer mittags):

• Chia Samen
• Goji Beeren
• Hanföl
• Lecithin
• Maca

Hautglättungs-Grapefruitöl (immer nach dem Duschen):

• Olivenöl
• Grapefruitöl
• Kokosnussöl
• Wacholderöl
• Fenchelöl
• Lavendelöl
• Zitronenöl

Grüne Energie (Detox):

• 1 Kopf Grünkohl oder Spinat
• 3 Stangen Sellerie
• 1 grüner Apfel, entkernt

Obst (Frühstück):

• Erdbeeren
• Trauben
• Orangen
• Äpfel
• Bananen

Gurkenravioli (Mittag):

• Knoblauch
• Meersalz
• Cashewnüsse
• Koriander
• Zitronensaft
• Gurke
• Minzblätter
• Mandelbutter
• Kokosöl
• Mungobohnen Keime
• Chilli Paprika

Nachmittagssnack:

• Popcorn
• Honig
• Kokosöl
• Olivenöl

Süßkartoffel Pommes (Abendessen):

• Süßkartoffeln
• Kokosöl
• Meersalz
• Cayennepfeffer

Entgiftungsbad (Abend):

• Bittersalz

Single Frühstück:

• Honigmelone
• Mango
• Grapefruit
• Erdbeeren

Omas Linseneintopf (Mittag):

• Linsen
• Karotten
• Zwiebeln
• Erbsen
• Tomaten
• Gemüsewürfel
• Pastinaken
• Süßkartoffeln
• Petersilien
• Pfeffer
• Kokosöl

Schokoladen Shake (Snack):

• Kakao Pulver
• Vanille Extrakt
• Avocado
• Kokoswasser

Thai Nudeln (Abendessen):

• Zucchini
• Karotten
• Koriander
• Bohnensprossen
• Sesammus
• Orangen
• Limetten
• Zitrone
• Knoblauchzehen
• Datteln
• Ingwer
• Cayennepfeffer
• Meersalz

Rizinusölpackung:

• Rizinusöl
• Baumwolltuch

Säfte (über den ganzen Tag verteilt):

• Äpfel
• Rotkohl Blätter geschnitten
• Karotten
• Gurken
• Zitronen
• Rote Beete
• Grapefruits
• Orangen
• Sellerie
• Wassermelone
• Birnen
• Radieschen
• Cayennepfeffer
• Beeren
• Kohlkopf oder Spinatkopf
• Agavendicksaft oder Yacon Sirup

Smoothies (über den ganzen Tag verteilt):

• Chia Samen
• Goji Beeren
• Hanföl
• Sonnenblumen Lecithin
• Maca
• Bananen
• Mango
• Heidelbeeren
• Erbeeren
• Babyspinat
• Birnen
• Äpfel
• Honigmelone
• Papaya
• Pfirsich
• Kakao Pulver
• Vanille Extrakt
• Avocado
• Kokoswasser
• Kohlblätter
• Spirulina
• Gurken
• Löwenzahnblätter
• Kokosnuss

Obst nach Wahl (Frühstück)

Vegetarischer Burger (Mittag):

• Karotten
• Peperoni
• Zwiebeln
• Blumenkohl
• Brokkoli
• Sonnenblumenkerne
• Mandeln
• Sesamkerne
• Knoblauchzehen
• Cayennepfeffer
• Zitronensaft

Snack (Nachmittag):

• Goji Beeren
• Kakaobohnen
• Kokosnuss
• Rosinen
• Mandeln
• Walnüsse oder Cashew-Nüsse
• Kürbiskerne

Glückskugeln (Abendessen):

• Walnüsse
• Datteln
• Aprikose
• Kakaopulver
• Meersalz
• Vanilleessenz
• Kokosöl
• Kokosraspeln

Entgiftungsbad (siehe Tag #1)

Smoothies (Frühstück, siehe Tag #4)

Grünkohl Salat (Mittag):

• Bündel Grünkohl
• Olivenöl oder Kokosöl
• Zitrone
• Meersalz
• Cayennepfeffer

Erdbeereis (Snack):

• Gefrorene Bananen
• Gefrorene Erdbeeren
• Goji Beeren
• Vanilleessenz
• Kokosnuss
• Kokosnusscreme
• Honig

Kokosnuss-Suppe (Abendessen):

• Kokosnüsse
• Zitronensaft
• Olivenöl
• Sesamöl
• Knoblauchzehen
• Koriander
• Zitronengras
• Ingwer
• Limettenblätter
• Agave
• Chilli
• Meersalz
• Zucchini
• Bohnensprossen
• Pilze nach Wahl
• Peperoni
• Koriander

Cellulite Reduktionsmaske (Abend):

• Avocado
• Honig
• Goji Beeren
• Probiotische Kapseln
• Camu Camu Beerenpulver
• Olivenöl oder Kokosöl

Bircher Müsli (Frühstück):

• Haferflocken
• Apfelsaft
• Naturjoghurt
• Goji Beeren
• Zimt
• Meersalz
• Äpfel
• Erdbeeren
• Honig

Spaghetti alla Puttanesca (Mittag):

• Zucchini
• Getrocknete Tomaten
• Olivenöl
• Reife Tomaten
• Zwiebeln
• Basilikum Blätter
• Knoblauchzehe
• Zitronensaft
• Cayennepfeffer
• Oliven
• Kapern
• Meersalz

Schönheitsbringer Saft (Snack):

• Äpfel
• Karotten
• Zitrone

Minz-Salat (Abendessen):

• Braunhirse
• Olivenöl
• Tamari
• Zitronensaft
• Knoblauchzehen
• Frische Minzen
• Zwiebeln
• Gurken
• Babypinat
• Meersalz

Fußbad (Abend):

• Epsomsalz

Obstsalat (Frühstück, siehe Tag #1)

Cremige Karottensuppe (Mittag):

• Karotten
• Avocados
• Ingwer
• Knoblauchzehe
• Zitronensaft
• Currypulver
• Kreuzkümmelpulver
• Cayennepfeffer
• Gemahlener schwarzer Pfeffer
• Meersalz

Schokoladeneis (Snack):

• Gefrorene Bananen
• Rohes Kakaopulver
• Rohe Kakaospitzen
• Kokosöl
• Vanilleessenz
• Honig

Gemüsesuppe (Abendessen):

• Süßkartoffeln
• Zucchini
• Brokkoli
• Karotten
• Knoblauchzehe
• Petersilie
• Kürbis
• Pastinake
• Steckrübe
• Meersalz
• Gemahlener schwarzer Pfeffer

Obstsalat (Frühstück, siehe Tag #1)

Sandwich (Mittag):

• Sprossenbrot
• Avocado
• Tomaten
• Gurken
• Babyspinat
• Zwiebel
• Tahini
• Meersalz
• Cayennepfeffer

Blumenkohl Popcorn (Snack):

• Blumenkohl
• Nährhefeflocken
• Meersalz
• Schwarzer Pfeffer
• Spirulina
• Kokosöl

Vegetarische Röllchen (Abendessen):

• Kohlblätter (oder anderes Salatblatt)
• Tahini
• Pinienkerne
• Karotten
• Gurken oder Zucchini
• Tomaten
• Bohnensprossen
• Koriander
• Meersalz
• Cayennepfeffer

Vitamin C Bad:

• Camu Camu Beerenpulver

Obstsalat (Frühstück, siehe Tag #1)

Japanischer Salat (Mittag):

• Agave
• Apfelessig
• Sojasoße
• Sesamöl
• Sesamsamen
• Laubsalat
• Karotten
• Gurke

Leberreiniger Smoothie (Snack):

• Löwenzahnblätter
• Babyspinat
• Mango
• Banane

Dip (Abendessen):

• Gurke
• Sellerie
• Karotten
• Oliven
• Roggen- oder Reiscracker
• Avocados
• Tomate
• Knoblauch
• Koriander
• Zitronensaft
• Rote Zwiebel
• Cayenne Pfeffer
• Meersalz
• Schwarzer Pfeffer
• Basilikumblätter
• Knoblauchzehe
• Olivenöl
• Pinienkerne

Cellulite Reduktionsmaske (siehe Tag # 6)

Smoothie (Frühstück, siehe Tag #1)

Mittagessen nach Wahl:

• Gefüllte Gurkenravioli
• Omas Linseneintopf
• Vegetarischer Burger
• Grünkohl Salat
• Spaghetti alle Puttanesca
• Cremige Karottensuppe
• Sandwich
• Japanischer Salat

Snack nach Wahl:

• Honig Popcorn
• Schokoladen Shake
• Studentenfutter
• Erdbeereis
• "Schönheitsbringer" Saft
• Schokoladeneis
• Blumenkohl Popcorn
• "Leberreiniger" Smoothie

Abendessen nach Wahl:

• Süßkartoffel Pommes
• Thai Nudeln
• Salat aus dem kompletten Gemüse(rest)bestand
• Kokosnuss-Suppe
• Minze-Salat
• Gemüsesuppe
• Vegetarische Röllchen
• Dip

Rizinusölpackung (siehe Tag #2)

Smoothies oder Säfte (Frühstück, siehe Tag #3 oder Tag #4)

Mittagessen nach Wahl:

• Gefüllte Gurkenravioli
• Omas Linseneintopf
• Vegetarischer Burger
• Grünkohl Salat
• Spaghetti alle Puttanesca
• Cremige Karottensuppe
• Sandwich
• Japanischer Salat

Snack nach Wahl:

• Honig Popcorn
• Schokoladen Shake
• Studentenfutter
• Erdbeereis
• "Schönheitsbringer" Saft
• Schokoladeneis
• Blumenkohl Popcorn
• "Leberreiniger" Smoothie

Abendessen nach Wahl:

• Süßkartoffel Pommes
• Thai Nudeln
• Salat aus dem kompletten Gemüse(rest)bestand
• Kokosnuss-Suppe
• Minze-Salat
• Gemüsesuppe
• Vegetarische Röllchen
• Dip

Vollbad mit ätherischen Ölen:

• Süßes Mandelöl
• Traubenkernöl
• Olivenöl
• Kokosnussöl
• Sesamöl
• Aprikosenkernöl
• Avocadoöl
• Karottenöl
• Jojobaöl

Frühstück nach Wahl:

• Smoothie
• Obstsalat
• "Single Frühstück"
• Lieblingsobst (mit oder ohne Naturjoghurt)
• Bircher Müsli
• Lieblingsobst mit ein paar Blütenpollen oder Honig

Miso-Suppe (Mittag:

• Gemüsebrühe
• Seetang
• Miso Paste
• Frühlingsschalotte

Kokosnuss Smoothie (Snack):

• Kokosnuss
• Honig oder Agave
• Vanilleessenz

Dip (Abendessen)